Personal Trainer, Vücudunuz İçin Daha Güvenli ve Daha İyi Değişim Yapmaya Yardımcı Olur.

Planlı Haraket

Planlı Haraket

Amaçlarınıza yönelik planlamalar ve başlangıç :)

Medical Fitness

Medical Fitness

Uzmanlık alanım olan medical fitness yöntemi ile tedavi.

Beslenme Koçluğu

Beslenme Koçluğu

Kişiye ve amaca özel beslenme koçluğu.

Stres Yönetimi

Stres Yönetimi

Teknik bilgiler ile Stres Yönetimi.

Fitness Antrenmanı

Fitness Antrenmanı

Kişiye özel ister online ister bire bir Fitness Antrenmanı.

Kilo Yönetimi

Kilo Yönetimi

Düzenli takip ve Kilo Yönetimi

Sigara Bırakma

Sigara Bırakma

Kişiye özel beslenme, antrenman ve yaşam koçluğu ile sigarayı bırakmak çok kolay.

Tenis Antrenörlüğü

Tenis Antrenörlüğü

Fitness öncesi tenis ile kardio çalışması, tenis antrenmanları ve daha fazlası.

Personal Trainer Yararları

Henüz benimle çalışmak için ikna olmadıysanız, benimle çalışmanın pek çok avantajlarını aşağıda görebilirsiniz :)

Kişiye Özel Planlama

Günlük temponuz'a uygun beslenme ve antrenman planları.

Kendinize Zaman Yaratın

Kendinize bol zaman ayırmanıza yardımcı olurum.

Egzersiz Planı

Vücudunuz için en iyi değişimi güvenli bir şekilde yapmanız için size uygun egzersiz planı

Beslenme Stratejisi

Günlük yaşantınız için Beslenme Stratejisi yaratacağız.

Kilo Yönetimi

Neden kilo aldığınızı anlamanıza yardımcı olurum.

Yaşam Sırları

Size vereceğim püf noktalar ile hedeflerinize kısa sürede ulaşacaksınız.

Diğer İmkanlar

Bir çok özel teknik ile antrenman ve beslenmenize yardımcı olacağım. Şimdiye kadarki yaşadığınız en iyi yıl olacak.

Kişiselleştirilmiş Beslenme Planı

Kişiselleştirilmiş egzersiz plan ile maksimum seviyede yarar.

Bireysel Günlük Rutin Plan

Modern bir yaşam tarzı, daha ileri bir fitness stratejisi gerektirir.

Senin için tasarlanmış egzersiz planı

Personal Trainer, Vücudunuz İçin Daha Güvenli ve Daha İyi Bir Şekilde Değişime Yardımcı Olur.

90 Günde 14.5 kg Verdim.